MUSICAS PARA RELAXAMENTO, MEDITAÇÃO E AUTO AJUDA

639 QUADRANT; MUSIC & SOLFEGGIO

LOCUO VERA GHIMEL -ARCANJO MIGUEL

MEDITAÇÃO AMADOMAT

MEDITAÇÃO DE CURA - CHACRA DO CORAÇÃO

VIDEOS PARA RELAXAMENTO E MEDITAÇÃO

639HZ.QUADRANT MUSIC SOLFEGGIO FREQUENCY

MEDITAÇÃO ENCONTRO COM JESUS

RELAXAMENTO PROFUNDO

VIDEOS PARA MEDITAÇÃO

OS CINCO ELEMENTOS, SUAS RELAÇÕES.

Metal é gerado pela Terra; se houver muita terra, Metal será enterrado.

Terra é gerada pelo Fogo; se houver muito fogo, Terra será carbonizada.

 Fogo é gerado por Madeira; se houver muita madeira, Fogo irá se extinguir.

Madeira é gerada pela água, se houver muita água, Madeira será levada.

Água é gerada pelo Metal, se houver muito metal a água será suja.

Metal pode gerar Água, se houver muita Água, Metal irá se afogar.

Água pode gerar Madeira, se houver Madeira em abundância,  Água será exaurida.

Madeira pode gerar Fogo, mas se houver muito Fogo, Madeira será incinerada.

Fogo pode gerar Terra, mas se houver muita Terra, Fogo será apagado.

Terra pode gerar Metal, mas se houver muito Metal, estragará a Terra.

Metal controla Madeira, mas se Madeira é inflexível, irá estragar Metal.

 Madeira pode controlar Terra, mas se a Terra é dura, Madeira irá se quebrar.

 Terra pode controlar Água, mas se a Água é muita, Terra sofrerá erosão.

 Água pode controlar Fogo, mas se Fogo estiver demasiado, Água irá evaporar.

Fogo pode controlar Metal, mas se houver muito Metal, o Fogo pode se abrandar.

Se Metal exaurido encontrar com Fogo, irá derreter.

 Se Fogo brando encontrar Água, irá se apagar.

Se pouca Água encontrar Terra, será absorvida.

Se a Terra pobre encontrar Madeira, cederá.

Se Madeira fraca encontrar com Metal, será derrubada.

Se Metal em excesso receber Água, terá seus gumes cegos.

Se Água em excesso receber Madeira, terá seu impulso cessado.

 Se Madeira em excesso receber Fogo, será reduzida.

Se Fogo em excesso receber Terra, não será tão abrasivo.

 Se Terra em excesso receber Metal, será restringida.  

DIETA PARA DESINCHAR EM 48 HS.

Dieta para desinchar em 48 horas

1. Primeiras 24 horas

• Café da manhã: tomar um suco de pêra com couve. Uma fatia de pão de forma de linhaça e uma fatia de ricota temperada.
• Lanche da manhã: somente uma banana assada com cacau em pó e canela.
• Almoço: um prato de salada de agrião com repolho e pimentão amarelo, temperada com limão. Quatro colheres de sopa de arroz integral com ervilha. Um filé de pescado assado junto com abobrinha e cenoura.
• Lanche da tarde: fazer um mix com frutas secas, com 3 damascos e 2 castanhas do Pará.
• Jantar: um prato de sopa com bastantes legumes e pouco macarrão.
• Antes de dormir: coma apenas um fruta. De preferência uma laranja.

2. Últimas 24 horas

• Café da manhã: um suco de limão com couve.  Um pote pequeno de leite fermentado com meio mamão papaia e 3 colheres de sopa de granola ligth.
• Lanche da manhã: faça uma salada de frutas com maçã, meio kiwi e meia carambola.
• Almoço: salada de alface com chicória, soja, cenoura crua ralada e tempero com shoyu light.  Uma xícara de chá de macarrão com filé de frango grelhado à cebola roxa.
• Lanche da tarde: uma xícara de chá de erva doce, quatro macadâmias e dez palitos de gergelim.
• Jantar: um prato de sopa com legumes e pouco macarrão.
• Antes de dormir: somente uma pêra.

Dicas e truques para desinchar

1. Tome chás amarelos: esses tipos de chás combatem a retenção de líquidos e facilitam a perda de peso.

2.  Retire o sal da mesa: o sal é um dos principais causadores da retenção de líquidos. Portanto, de preferência aos temperos para dar sabor.

3.  Chá de hibisco: ele estimula a queima da gordura e facilita a digestão, ajuda no bom funcionamento do intestino e ainda combate a retenção de líquidos.

4. Movimente-se durante o dia: não passe longos períodos sentada. Levante-se a cada hora e dê uma volta. O corpo em movimento melhora a circulação e evita o inchaço.

5. Pratique exercícios físicos: eles são ótimos para evitar e diminuir o inchaço. Melhoram a circulação e o fluxo de líquidos pelo corpo.

6. Automassagem: ajuda a aliviar o inchaço e pode ser feita sem ajuda de outras pessoas. Basta fazer movimentos com as mãos sobre o local edemaciado, em vários sentidos.

7. Água: é muito poderosa para desinchar. Devem ser consumidos no mínimo 2 litros por dia. Em quantidades ideais ela mantém a hidratação, garantindo o funcionamento e combatendo a retenção de líquidos.

8. Alimentos que desincham: cereais, frutas, folhas frescas, arroz integral, alface, couve, cenoura, abacaxi, melancia, kiwi, mel, camomila, hibisco, farelo de aveia, camomila e outros.

Todas as dietas consistem em uma alimentação balanceada, sem privação de alimentos. Porém devem ser evitadas as substâncias muito gordurosas como as frituras. Prefira uma dieta rica em frutas, verduras e legumes.