Chás para perder peso!!!
Segundo as tendências de pesquisa a nível mundial, nos últimos 90 dias, a classificação do “Melhor Chá Para Emagrecer Rápido“, é esta:
1º – Chá Verde
2º – Chá de Gengibre
O gengibre é um alimento termogênico (aumenta a temperatura do nosso corpo, fazendo o organismo trabalhar mais para equilibrar nossa temperatura corporal ).Isso acelera nosso metabolismo e de quebra cuidamos da nossa garganta!
1 1/2 litro de água
1 pau de canela
Modo de fazer:
- Prepare um sumo de gengibre e a canela , em seguida adicione todos os ingredientes em um recipiente com a água.
- Ferva por alguns minutos deixe repousar por 60 minutos e beba quente ou frio!
Ingredientes:
- 5 cm de raiz gengibre
- ½ litro de água
- 1 pitada de noz moscada
- 4 cravos-da-índia
- ¼ de limão
- 1 pau de canela
- Prepare um sumo de gengibre e limão, em seguida adicione todos os ingredientes em um recipiente com a água.
- Ferva por alguns minutos deixe repousar por 60 minutos e beba quente ou frio!
3º – Chá de Folhas de Oliveira
É considerado 3 vezes mais poderoso que o chá verde, possui quase 4 vezes mais potássio, magnésio, manganésio, fósforo, selénio, cobre e zinco, estes elementos garantem alto poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura.O chá de folhas de oliveira actua essencialmente nas gordura corporal acumulada na região abdominal. Ao ingerir três a quatro chávenas por dia, consegue em dois ou três meses, reduzir em até 10% da sua circunferência abdominal e perder, uma média de 6 kg. Combinando a bebida sempre, com uma alimentação saudável e equilibrada.
Preparação
· Ferver um litro de água.
· Após fervura, junte uma mão de folhas secas de oliveira.
· Ferva mais um minuto, deixe arrefecer e coe.
· Faça um chá fresco sempre a cada dia.
· Não junte açucar ou qualquer outro adoçante.
· Pode adicionar também, umas folhas de hortelã, que em nada vai alterar os seus benefícios
Outras dicas de chás para emagrecer
Chá de romã
Ingredientes
- Água: 1,5 litros
- Mel: 4 colheres de sopa
- Canela: 2 paus
- Cravo da Índia: 3
- Romãs maduras: 4
Preparação
Misture a água com a casca da romã (sem a parte branca), a canela e o cravo da Índia e leve ao lume. Deixe ferver por dois minutos.Desligue o lume. Filtre o chá com a ajuda de um passador, retirando as cascas, a canela e os cravos da Índia. Junte o mel e reserve.
Separe os bagos das romãs, junte ao chá e misture.
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